哪几样运动是无氧运动（什么是有氧运动和无氧运动）
导语：在生活节奏如此快速的今天，越来越多的人开始注重自己的健康状况，希望通过一定的健身活动来改善自己的身体状况，但是在面对众多的运动种类时，变得非常的为难，不知道究竟哪一种是适合自己的运动，也不知道到底会给自身带来哪些好处。
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